Запишитесь на 20-минутную встречу — познакомитесь со специалистом и поймёте, подходит ли вам формат работы
иногда достаточно, чтобы разобраться с запросом
встреч
4–7
Центр психологии, психосоматики и телесных практик
Пробуждение
Помогаем вернуть спокойствие, опору, радость жизни и улучшить самочувствие через работу с психикой и телом
Работаем в Тюмени и онлайн из любой точки мира
Подбираем действенные методы
Бережно работаем с клиентами
Закрепляем результат между встречами
Находим источники внутреннего напряжения
Постепенно снижаем их влияние на тело, эмоции и повседневную жизнь
Психология, психосоматика, ДПДГ, телесные практики, сопровождение и закрепление результата
Без давления и резкого погружения в болезненные темы
Даём простые домашние практики, которые помогают поддерживать изменения
Дипломы государственного образца у каждого специалиста
Посмотреть отзывы
иногда достаточно, чтобы разобраться с запросом
встреч
4–7
Центр психологии, психосоматики и телесных практик
Пробуждение
Помогаем вернуть спокойствие, опору, радость жизни и улучшить самочувствие через работу с психикой и телом
Работаем в Тюмени и онлайн из любой точки мира
Дипломы государственного образца у каждого специалиста
Подбираем действенные методы
Бережно работаем с клиентами
Закрепляем результат между встречами
Находим источники внутреннего напряжения
Постепенно снижаем их влияние на тело, эмоции и повседневную жизнь
Психология, психосоматика, ДПДГ, телесные практики, сопровождение и закрепление результата
Без давления и резкого погружения в болезненные темы
Даём простые домашние практики, которые помогают поддерживать изменения
Листайте, чтобы увидеть всё
Многие из нас годами ходят по врачам
Меняют специалистов, сдают анализы, пробуют новые схемы лечения.
Становится легче, но после очередного стресса или конфликта симптомы возвращаются.
Но тело говорит, что опасность рядом.
Казалось бы, всё уже позади: развод, потеря, сложный период на работе, семейный конфликт.
У других тревога появляется без видимой причины
Работа, дом, семья, друзья. А внутри — пустота, усталость, раздражение и потеря интереса к жизни.
Третьи чувствуют, что живут не своей жизнью
Листайте, чтобы увидеть всё
В детстве нас учили терпеть, держаться и не жаловаться
Взрослые сами часто не знали, что делать со своей болью, тревогой, злостью, потерями и усталостью. Поэтому многие из нас привыкли прятать чувства глубоко внутри.
Мы привыкаем прятать эмоции и не даем им выхода
накопившейся боли и напряжению
сковывающему страху
непрожитым обидам и горю
давящему чувству вины и стыда
Со временем внутреннее напряжение начинает влиять на тело, сон, настроение и качество жизни
И проявляется симптомами, которым сложно найти объяснение
Болью в спине, шее, пояснице, животе и других частях тела
«Комом в горле», спазмами и зажимами в теле
Аллергией, которая возвращается
Усталостью, от которой не помогает сон и отпуск
Весом, который не уходит несмотря ни на что
Листайте, чтобы увидеть всё
Мы не заменяем врачей и не отменяем лечение
Обследования не дают ответа, лечение помогает частично, а состояние возвращается после стресса, конфликтов или сильных переживаний
Если вы не знаете диагноза, начните с обследования у врача
С какими проблемами можно обратиться в центр
Психосоматические проявления
Напряжение в теле
Аллергия и кожные реакции
Ком в горле
Боль без понятной причины
Отношения и семья
Недосказанность и обида
Вмешательство родителей или взрослых детей
Холод и дистанция в паре
Тревога, страхи и панические состояния
Все время в ожидании плохого
Сердце колотится без причины
Бессоница
Мысли крутятся по кругу
Потеря внутренней опоры
«Не знаю, как жить дальше»
Неуверенность
Пустота
Вес, питание и контакт с телом
Вина после переедания
Недовольство собой
Стыдно смотреть на себя в зеркало
Детско-родительские отношения
Сложно договориться без крика, давления и чувства вины
Конфликты в школе
Агрессия и срывы у ребёнка
Кризисы и потери
Тяжёлый опыт прошлого
Утрата близкого человека
Развод, измена партнёра
Телесные блоки и зажимы
Скованность в спине и в теле
Трудно вдохнуть полной грудью
Напряжённые плечи, сжатая челюсть
Листайте, чтобы увидеть всё
Сочетаем доказательные методы психологии, телесные практики и подходы цифровой психологии
ДПДГ (EMDR)
Когнитивно-поведенческая терапия
Телесно-ориентированная терапия
Цифровая психология
Нутрициология
Регрессивный гипноз
Подбираем подход под вашу ситуацию и эмоциональное состояние
Начинаем со знакомства и бережно поддерживаем на каждом этапе
Терапевтическая сессия
Закрепление изменений
Постепенная проработка внутреннего напряжения, тревоги, психосоматических проявлений и повторяющихся сценариев
Отмечаем изменения в самочувствии, эмоциях, сне, отношениях и качестве жизни.
Диагностическая консультация
Находим причину тревоги и симптомов, с которыми будем работать. Учитываем анализы и заключения врачей, если они есть.
На диагностике специалист помогает понять, какой формат подойдёт именно вам.
Начните с бесплатной 20-минутной встречи
На встрече вы сможете:
Оставьте контакты — уточним запрос и подберём удобное время
Познакомиться со специалистом и понять, спокойно ли вам говорить с ним о личном
Рассказать, что происходит — даже без точной формулировки запроса
Задать вопросы о подходе и формате работы
Понять, хотите ли двигаться дальше
Чтобы разобраться с проблемой, не нужны годы терапии
Строим работу вокруг конкретного запроса
Количество встреч зависит от глубины запроса
Тревога, симптом, переживание, конфликт или телесное напряжение
Иногда достаточно 1−4 сессий, чтобы снизить остроту состояния
Подберём специалиста под ваш запрос с соответствующим опытом и подходом
В команде 4 практикующих эксперта, и у каждого своя специализация
Листайте, чтобы увидеть всё
Строим работу бережно
Без оценки и осуждения
Задача специалиста — помочь разобраться и поддержать вас
Двигаетесь в своём темпе — и останавливайтесь, когда нужно
Если становится тяжело, специалист останавливает процесс
Не торопим и не уводим в темы, к которым вы пока не готовы.
Работа идёт мягко, шаг за шагом
Клиенты отмечают первые изменения уже после 1–3 встреч
улучшились отношения в семье, коллективе.
повысилась самооценка;
появились силы, ясность и внутреннее спокойствие;
изменились телесные ощущения;
психика становится устойчивой;
снизилась тревога;
нормализовался сон;
Прочитайте, что клиенты говорят о результатах после консультаций
Листайте, чтобы увидеть всё
Стоимость услуг
Первая консультация «Знакомство»
15-20 минут бесплатно
Диагностическая консультация (до 1,5 часов)
4000₽
Терапевтическая консультация (1,5-2 часа)
5000₽
ДПДГ (40-60 мин)
4000₽
Телесно-ориентированная терапия (1,5-2 часа)
5000₽
Консультация нутрициолога (1 час)
2500₽
Сопровождение нутрициолога (1 месяц)
20000₽
Цифровая психология (консультация 1-1,5 часа)
8100₽
Отвечаем на вопросы, которые обычно волнуют перед первой встречей
Приходить с готовым запросом необязательно. Люди часто приходят просто с ощущением, что плохо, тяжело, что-то не так. На первой встрече мы задаём вопросы и помогаем разобраться, что происходит.
Да. Психологическая и психосоматическая работа проходит онлайн так же эффективно, как и очно. Исключение одно — телесно-ориентированная терапия, она только очно. ДПДГ, регрессивный гипноз, КПТ, цифровая психология работает в онлайн-формате. Принимаем клиентов из любого города России и мира.
Нет. Специалисты центра не ставят диагнозы и не назначают лечение. Традиционная медицина не отменяется — она идёт параллельно. Если у вас есть диагноз и лечение у врача, психосоматическая работа дополняет его. Если вы не знаете диагноза, начните с обследования у врача.
Зависит от запроса. Если ситуация острая и конкретная — может хватить одной-двух встреч. Большинство запросов решается за 4–7 сессий. Если конфликт уходит глубоко — в детство, в историю рода — работа может занять больше времени. После первой диагностической сессии становится понятно, сколько примерно встреч потребуется. Специалисты не заинтересованы в длительной терапии ради самой терапии — цель закрыть запрос максимально быстро.
Оставьте контакты, и мы свяжемся с вами, чтобы уточнить запрос и подобрать удобное время
Давайте поговорим
Если вы давно чувствуете тревогу, усталость или внутреннее напряжение, можно начать с малого — бесплатной 20-минутной встречи.
Вы познакомитесь со специалистом, расскажете, что происходит, и поймёте, подходит ли вам такой формат работы.
